減重

說真的，瑪麗蓮幫我蠻多的，再加上店長服務態度好，讓我心甘情願寫這篇推薦文，以下講的，單純是我的塑身經驗，看看就好。

話說我以前可是被歸類在瘦子圈，但是我瘦子的身影只有我媽記得，大概連我姊都忘了我也有瘦子的一天，以前身為球隊校隊，運動量大，每餐吃滿滿三碗飯，都不會胖，壓根兒不知減肥是何物。但是，到國二沒運動，加上那時發神經，認為上國中應該要好好讀書，屁股常常黏在椅子上，吃也不節制，就一年內胖了10公斤!!!重點，那時候身邊都沒人說我胖，等到我發現已經太遲拉~~好險當時我讀的學校風期樸素，重成績不重身材，就嘻嘻哈哈的過了高中。到大學時，就跟大部分女生一樣，想要交男友，就開始減肥，但是意志力薄弱，而且聚餐多，很難把持的住，一直游移在58到60幾公斤，我還記得大一大二有體適能測驗，會量到體重，希望數字好看一點，還努力減肥，早餐還不敢吃，去量體重時，在我前面一位同學體重62，她大喊怎麼那麼胖，我還在旁附和說:對ㄚ對ㄚ，62有點胖喔，等到我量時，結果也62，當場簡直臉上三條線，自己胖還敢說別人!!!

後來陰錯陽差，也有交到男朋友，在追求時，都不嫌你胖，覺得你漂亮、可愛，交往後，就開始嫌東嫌西，有次我騎車載他，他還拍我手臂說:你的手臂都快比我粗了!!什麼，是怎樣!!後來分手後，為了證明離開他我會活得更好，我就開始了我的瘋狂減肥之路，試過針灸減肥，當時中醫醫生建議減肥期間少碰澱粉，於是我就自行設計了一套魔鬼節食計畫:
早上白咖啡、半片土司、半片起司
中餐自己煮的燙青菜
晚餐芭樂、優酪乳(無糖)
除此之外，不吃任何東西，一個禮拜運動3-4天，就這樣持續三個月，的確最後有瘦到50kg，但最後還是復胖了，因為吃太少，大不出大號，而且後來出車禍，腳受傷不能運動，也停止針灸，突然間變得暴飲暴食，舉個例子，曾經跟我姊一起去吃韓國料理，吃完石鍋拌飯(自己吃完一鍋)、泡菜煎餅、海鮮豆腐湯、一杯大杯珍珠奶茶，回家後還吃了一大塊麵包，居然還覺得不夠，還是好餓，好餓喔，就這樣短短不到一個月就胖8公斤回來，後來就一直頂多維持到56公斤，無論如何就一直瘦不下來，其實這樣反反覆覆減肥，也減了20多公斤有，只是減了又胖，胖了又減，根本就沒變，到頭來只是一場空。

後來，遇到我現在的老公，懷孕後，為了寶貝的健康，也不能減肥，該吃就吃，但是我一來不想生產後減肥減得辛苦，二來看到我姊有胖到2、30公斤，要瘦回來太累人了，於是我就懷孕期間幾乎沒吃消夜，三餐正常吃，餐與餐之間餓的時候就選擇水果而少吃零食，多吃健康的食物，晚上不吃水果(水果糖份高適合白天吃)，每天量體重。

某天跟我先生去市府附近吃飯，常會看到隋堂的廣告，加上我身邊當媽媽的人，常跟我分享經驗說，生完後身材就像走山一樣，如同隋堂的經典台詞:回不去了!!雖然已有聽過此牌塑身衣不便宜，但是希望自己身材可以回來，愛小孩也要愛自己，就跟我先生一起走進此店，一進去店長就用很親切的態度為我服務，專業講解塑身衣的功效，當初我就是希望塑身衣可以幫我回復身材，才考慮要買的，
第一、功效:醫生說明塑身衣是有用的，尤其對生產完的媽媽，可以加強排除惡露，
第二、透氣性:因為本人上班地方沒有冷氣，很怕不透氣，會讓皮膚不適，所以我很重視這部分，後來店長有讓我試穿塑身衣，有人一定好奇，你不是懷孕嗎?怎麼穿塑身衣?店長讓我穿到大腿，讓我試材質，一穿我就發現真的跟以往我對塑身衣的印象完全改觀，很透氣很舒服。
第三、價格:雖然所費不貲，還是會問有沒有任何優惠及折扣，對此，店長也是很貼心的告訴我會保留目前優惠，若是母親節的優惠更划算，就比照最優惠，當時因為巨城剛開幕，有買5千送5百，所以折扣下來少蠻多錢的。

1.店長會問我預產期，因為自然產生完大約2個禮拜就可以開始穿塑身衣，快接近預產期，還會打電話來關心。生完小孩後，聯絡好，就會直接到你約定的地方量尺寸，量身訂做，塑身衣完成後會直接送給你。
2.瑪麗蓮不只是把塑身衣丟給你，一般來說，你塑身衣買完，就穿，鬆了也沒有辦法調整，但是瑪麗蓮提供長久的服務，前2、3個月回去量身比較頻繁，急修日期間5個工作天就可以拿到，之後大約是10個工作天，所以我建議如果要買的話，至少要買2件，輪流替換穿，這樣才可以一直持續穿，才會有效果。
3.效果:我以前瘋狂塑身，還是有些地方瘦不下來，例如屁股連接大腿的肉、生產完腹部及腰間肉、常抱孩子會造成媽媽虎背熊腰、大屁股，種種媽媽肉，穿塑身衣後，這些肉都慢慢跟我說掰掰。

但是我不是只有穿塑身衣才瘦下來，我還有配合運動，一個禮拜大致上會跟我同事打羽毛球2-3天，另外，我飲食方面，我習慣是運動前先吃晚餐，運動完我就不吃了，連運動飲料也不喝，只喝白開水，因為我試過喝運動飲料，隔天也會胖，哈哈。但是我晚餐不像以前(禁食澱粉)，現在我都正常吃，但是為了母乳的健康(常有人說你吃什麼小孩就吃什麼)，我盡量不碰炸物，餅乾少吃，飲料波奶一禮拜只喝一次，有時候都沒喝。所以我覺得吃正餐，少零食、飲料，搭配適時運動，還有塑身衣，就真的會瘦，現在我體重比懷孕前還瘦，大約是53-54公斤，我當然也希望可以瘦到50，但是我怕我又要少吃才能瘦，所以我覺得這樣我就很滿足了，而且塑身衣也會防止我吃太多，雖然我體重一直維持，但是塑身衣讓我的腹部、腰部、背部及屁股真的縮小許多，自己每天看自己身材是感覺不太出來，但是回去量尺寸，看到記錄卡，才發現自己真的是瘦許多，比例也變比較好，我姊跟我同事說我瘦好多，不過我體重其實還好而以。

套一句話，世上只有懶女人沒有醜女人，是真的!!

如果你是想單靠塑身衣就瘦，也是不行的，仍然要搭配正常健康飲食及適當運動，要多管齊下，此外我真的是乖乖穿塑身衣，每天都穿，只有生理期來或是身體、肚子不舒服才不穿，除此之外，大熱天我也照穿，因為我覺得瑪麗蓮真的蠻透氣的，大大顛覆我之前對塑身衣的看法，而且要穿之前我會每個步驟按照瑪麗蓮教我得步驟去穿，不是隨便穿上去，一開始穿的確要花點時間，但是熟悉步驟後，最快1分鐘內即可穿完。

此外，因為塑身衣真的蠻貴的，所以我會好好保養素身衣，用冷洗精、冷水、用手洗，洗完後用毛巾吸乾，在用衣架陰乾，不能曬到太陽，有件事我一定要提，瑪麗蓮人員真的超厲害，每次改尺寸，拿回去修改的塑身衣都要清洗乾淨，有次我用熊寶貝衣物柔軟精洗塑身衣，拿回去時，服務人員在幫我摺衣服就問我，你是不是用熊寶貝柔軟精洗塑身衣，我就大驚!!你怎麼知道?她跟我說，不能用柔軟精，它會破壞塑身衣的結構。經過此事，好險救回我的塑身衣，之後我就乖乖用冷洗精洗。

瑪麗蓮，不是被動服務客人，而是主動服務，改尺寸的日子快到，都會打電話詢問你，何時回來修改尺寸，並不是你買完，就不理你，她們更希望看到自家塑身衣能夠幫你達到塑身，所以每此改尺寸，會看你穿塑身衣的步驟，提醒你有沒有穿錯，讓塑身衣發揮最佳功效，所以我覺得如果沒有達到你期望的效果，應該先問問自己，自己有沒有乖乖穿、飲食、運動有沒有達到，目前我體重沒有往下降，所以我希望穿塑身衣能維持下去，不再復胖我就滿意拉，減肥真的不能急，努力堅持下去，一定會有成果，我也沒有要追求很瘦，我只是單純希望穿衣服可以好看一點。

最後，我真得很高興我懷孕時有買塑身衣，是正確的選擇，也跟店長、服務人員有很好的互動，尤其我忘不了，每次走出店外，他們都會一同步行送你出去，還鞠躬，真的有夠貼心、讓我覺得花錢買好東西是值得的。

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