一般而言，自然產7~10天即可穿著塑身衣；剖腹產則視個人傷口復原的快慢，來衡量穿著塑身衣的時間，大約是10~14天可以穿著。但，若因個人體質與生產情形有特殊的狀況，建議產後媽咪可以諮詢醫師意見來決定穿著塑身衣的時機。