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~遇見瑪麗蓮~產後瘦身大考驗

發表於 2017 / 12 / 25 16:18:37

說到產後減肥幾乎是每個產後媽咪的共同話題,以前為了結婚透過核心肌群運動,配合飲食控制,也減到目標體重美美步上紅毯,所以一開始說到產後減肥我並不覺得會是什麼太困難的事(當時年輕不懂事=.=)

來說說我的產後減肥之路吧!......

 

婚前—53kg 我的標準身材

先來看一下當時結婚只有53公斤的我…腰線明顯,手臂均勻,還有無敵尖下巴,雖稱不上瘦妹但也算是身材標準XD

結婚第三個月我就不小心懷孕了,有同事曾經問我婚後胖幾公斤,我笑笑回答還來不及婚後變胖就懷孕了,哈哈哈~但還好正因為如此,不然婚後胖加上孕期的胖一定會讓產後的我變得更加走鐘@@

(你會說婚紗照可以修片,但其實我看過原檔,這張真的幾乎沒有修瘦​​​​)


 

(結婚當天宴客的照片總不能修片了吧! 腰線好細好美啊~)


孕期—57kg 胖到 72kg

整個懷孕前期我都控制的還可以,六個月才胖4公斤,原先洋洋得意的我覺得自己真是控制得很好(沒辦法~我真的很愛吃) 下方二張照片分別是懷孕 30W and 31W 拍攝的,其實除了肚子變大之外,我的無敵尖下巴依舊那麼明顯,手臂也沒什麼胖。

沒想到農曆年一到……整個破功,一個月就胖了4公斤,要生產的最後一周體重已經來到72公斤!! 這邊先說明一下,第一次產檢是57公斤,所以整個孕期胖了15公斤 >"<

 

(這是要卸貨前幾天拍攝的,72kg.....雖然臉有變肉但是下巴還是尖尖的)

孕期胖15公斤說實在也不是什麼少見的事情,現代人幾乎都是外食族,加上工作壓力大、應酬多,我的產檢醫生也沒特別說什麼需要控制體重之類的,懷孕時期拍的照片雖說身體胖胖的,但是下巴依舊很尖,有種內心自我欺騙的感覺,身邊還有不少朋友說我是個漂亮快樂的孕媽咪,讓我整個沉浸在自我感覺良好下度過9個月。

 

產後—72kg 回到 66kg

重頭戲來了!產後第一天在醫院還自拍留下記錄,當時臉稍微浮腫但是也不覺得拍起來特別胖,看到肚子消下去不少,去嬰兒室餵奶的時候看到有些媽咪小腹還超大一顆,心裡還暗自竊喜自己的肚子消的很快,哈哈~我真的是產前產後都非常快樂的孕媽咪。

(自然產恢復的很快,產後四小時後被嬰兒室叫去喂奶,當時順手拍照紀念一下)

第四天到了月子中心,終於決定站到體重計上了! 將將~產後第四天體重已經回到66kg, 也就是說寶寶+羊水+胎盤+孕期水腫的水等等,已經少了6kg 啦!  我媽跟我說這樣算很棒的,很多孕婦生完只少掉寶寶的體重,當下我心裡想那真是太棒拉! 產後減肥肯定也不是太難,結果………

 

坐月子—66kg 回到 64.5kg

坐月子期間由於要哺乳,我幾乎沒有控制飲食,一心一意就是要給寶寶十足的熱量跟營養,加上我有輕微的母奶迷思,所以母體一定要吃的好奶水才會營養,聽說紅茶拿鐵可以發奶,我還喝了好幾杯手搖飲的紅茶拿鐵(雖然選無糖,但是鮮奶的熱量其實很高),當然哺乳本身很消耗熱量,所以月子期間靠著哺乳體重還是稍微下降了1.5kg, 也因為這樣狂吃都會瘦,居然埋下日後我沒有克制的飲食習慣。

 

產後第三周我開始發現,每次訪客來我幾乎都穿不下一些好看的衣服,明明肚子也消了不少,但怎麼穿都還是只能穿上孕婦裝>"< 某天下午滑手機時看到某位媽媽分享了產後穿塑身衣的經驗,當下我還是覺得不太相信這種東西,總感覺不靠運動光是穿件塑身衣怎麼可能有效呢?加上塑身衣一件要價不菲,住月子中心已經花掉不少,實在不好意思再開口跟老公說要買塑身衣,加上我老公本身很喜歡運動打球 (他總是自稱自己是運動員,不是竹科工程師),在他的觀念裡就是多動就會瘦,不需要靠什麼塑身衣來減肥。

沒想到當天晚上我居然做了一個怪夢,夢到我老公變心,因為產後我身材大走鐘他竟然愛上其他年輕小妞(怒>"<) 隔天心一狠決定要來研究塑身。

(最右邊是剛出月中的我, 超可怕!! 手臂超粗,臀部超寬,比我老公還大隻)

 

遇見瑪麗蓮雅芬—尊榮貼心的服務

上網做完塑身衣比較的功課後,馬上到瑪麗蓮官網留下資料,會選擇瑪麗蓮除了材質頂級外,再來就是代言人隋棠是我的女神 (尖叫!!!) 瑪麗蓮獨家精選美日高科技專業超彈性纖維布料,通過SGS國際檢驗機構檢測不含甲醛與致癌性染料,這對非常重視材質的我來說感到很放心,全身上下都是毛細孔,如果布料有毒的話等於每天都在吸毒,當然好穿、耐穿並且穿得住也是重點,所以還是要看試穿過後的感覺。

很快地隔天瑪麗蓮的雅芬就打給我囉!還記得當時我正在帶寶寶回診醫院不方便講電話,雅芬很有耐心的跟我改約其他時段詳談,完全沒有讓我覺得她只想銷售不顧客戶感受的問題,當下的第一印象是很好的。不得不佩服雅芬的行動力,隔天馬上到月子中心幫我量身並且介紹產品,在瑪麗蓮服務了12 年專業當然不在話下,量身的時候快速又精準,我試穿的是柔感S系列,是瑪麗蓮三種材質當中最舒適雕塑的材質,穿起來說也奇怪,明明不感覺全身被束縛但曲線卻出來了!穿起來透氣舒適不悶熱,而且材質真的親膚,當然試穿只有幾分鐘不覺得悶熱正常,但因為有著穿過各家塑身衣經驗的我,一眼就能辨別出差別,以前大學時期買過專櫃華歌爾的二件式塑身衣,也穿過電視購物的連身型塑身衣,價格大約在 3000- 4000元左右一件,除了布料穿起來不透氣外,穿一天脫掉後身上都是勒痕,會癢癢的,夏天大概穿 3-4 小時就會受不了。一開始大家都說量身型的塑身衣不會有這些問題,當時我覺得只是廣告口吻罷了!沒想到這次試穿的感覺真的很不一樣,當下我的心就被瑪麗蓮收買了一半。

介紹材質跟緊度的時候,雅芬解說的淺顯易懂不會讓客戶感覺找不到究竟什麼適合自己,看到她生過二個 baby身材依舊保持的那麼好,真讓我超級羨慕,也是這個原因她自己成了代言人,他也很有良心的告訴我,光靠塑身衣不可能完全瘦下來,她自己產後也有透過飲食控制才能恢復身材。聆聽、專業、貼心與真實讓我很放心的把自己交給雅芬。由於預算考量,雅芬精打細算的幫我設計適合我的方案,剛好又幸運的遇到 「母親節塑身衣買一送一」活動,因為正值母親節活動單子很多,雅芬承諾盡力幫我爭取快速拿到塑身衣,種種貼心的服務都讓我感到非常溫馨。

我喜歡雅芬認真用心的服務,盡力為客戶配到最優惠,最適合的方案,並不會強迫推銷或是一昧只想推銷最貴的產品給客戶,加上我已下定決心一定要恢復到產前的身材,心一狠!!! 好~最後決定購買柔感S 塑身衣x2 (一件加價升級長褲款)+袖套x 1(極塑經典),塑身衣是配合母親節買一送一方案。

 

出月中,產後甩肉之路—64.5kg 持續下降中

果真不到10天就收到我的塑身衣囉!精美的包裝真的讓人看了好愉悅...

第一天的穿法,雅芬建議穿4-6小時,並且先穿塑身衣等適應後再加上袖套。因為我先前就有穿塑身衣的經驗,在適應上會比較快,大概一周後我就能一天穿上12小時塑身衣+袖套了,短短三周回去修改衣服,腰圍少1寸、腹圍少3/4寸、臀圍少3/4寸、大腿圍少3/8寸,效果實在是太令我滿意了。

(穿著示範,因為袖套剛好拿去修改了所以沒有穿起來拍照示範)

到目前為止已經穿了約3個月囉!大概穿到第二個月的時候我已經能穿回孕前那件牛仔褲,不過當時還感覺褲子緊緊的,坐下來會不舒服,到第三個月時已經可以穿它出去一整天活動了,這中間還包含跟老公去歐洲二度蜜月二個星期,在國外真的有點放縱的大吃大喝,但回來時候去找雅芬量身居然完全沒有胖耶!可見塑身衣能把肉肉“管束的很好”~

 

(這在荷蘭的北海漁村拍攝的,大概穿了二個月的塑身衣了)

(是不是看起來身材進步很多啊?)


真的覺得自己非常幸運能遇到雅芬,讓我最後決定選擇瑪麗蓮,也漸漸找回產前的曲線,連觀察力不敏銳的老公都發現我的身材變瘦了。瑪麗蓮的塑身衣跟袖套穿起來真的非常舒舒適,我歸納了幾點心得:

1. 不會感覺胃的地方受壓迫,所以不用擔心胃食道逆流的問題
2. 穿起來不會全身癢癢,起紅疹,以至於脫掉後會一直抓
3. 腋下的包覆性很好,不會卡腋下的感覺但卻把副乳都收好了
4. 材質透氣吸汗,夏天也可以穿整天,冷氣房可以穿更久
5. 袖套把背肉都收好了,可以擺脫產後最怕的虎背熊腰

現在產後四個多月,目前體重已經從72kg 回到62kg,,整整少了10kg, 當然還要繼續努力,飲食控制,運動加上天天認真穿塑身衣! 產後不只是體重要恢復,體態才是王道,不會一天到晚有人問你幾公斤,但是身型卻是騙不了人的,這是與認真用心的雅芬合照,每次碰面時候雅芬都會再三"叮嚀提醒,鞭策督導",哈哈~

最後放閃一下我可愛的寶寶 "樂樂"~有你和爸爸,我的人生就好滿足


文章轉載自 https://goo.gl/JDEMNg

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